农庄健身房
以前伏案“爬格子”像只大龙虾，后来敲键盘也好不到哪里去，还特费眼神。坐久了，原本在农场留下的腰痛病竟会让我一下子站不直身子。自打在周庄租下“一亩地农庄”，每个双休日就去那里劳作。
2012年春天，农庄的地要开垦，施基肥、翻土，做种植蔬菜瓜果的准备。于是，凛冽的寒风中，我像一个“土改”刚分得土地的农民，猛挥四齿铁耙翻土，直干得汗津津、臂酸腰痛，才肯歇息喝口茶、抽支烟。歇息间忽觉手掌有异，一看，竟磨出水疱了!长久不动的身子，一下子承受不了如此高强度的劳作，晚上躺下去，竟有骨架散裂之感，三天不得恢复。
我没有退缩，渐渐地，每次劳作后腰酸背疼的周期缩短为两天。后来，一夜之后便恢复常态。结果是体重减了两公斤，皮带重新打眼。嘿，农庄成了我的健身房!
回城以后生活好了，大鱼大肉吃得多，劳动少，新陈代谢自然差。体内积聚起越来越多的毒素，以至于患了难治的皮肤病。
那一阵，上海热得像烤炉，周庄也“同此凉热”。热浪翻滚之下，农庄庭院杂草疯长，必须尽快锄之。于是，下午4点半后，趁毒日头已过，我即锄草、修枝。只感觉空气热得令人窒息，太阳余威也够毒辣的。连续挥锄之余，大汗淋漓，已非“汗流浃背”所能形容。咸涩的汗水争先恐后地涌出，湿了上衣，最后连短裤也汗湿了。间或牛饮茶水，汗再涌出，直到汗水淌进嘴里已不再咸涩。
如此一番“桑拿”，相当于进行了一次大剂量的排毒。是日夜里，红疹开始收敛。第二天继续锄草，大汗以后，皮肤红疹处开始呈痊愈状。谢天谢地，我终于找到了对抗皮肤顽症的克星———劳动出大汗就行。, 百拇医药(丁汀)
2012年春天，农庄的地要开垦，施基肥、翻土，做种植蔬菜瓜果的准备。于是，凛冽的寒风中，我像一个“土改”刚分得土地的农民，猛挥四齿铁耙翻土，直干得汗津津、臂酸腰痛，才肯歇息喝口茶、抽支烟。歇息间忽觉手掌有异，一看，竟磨出水疱了!长久不动的身子，一下子承受不了如此高强度的劳作，晚上躺下去，竟有骨架散裂之感，三天不得恢复。
我没有退缩，渐渐地，每次劳作后腰酸背疼的周期缩短为两天。后来，一夜之后便恢复常态。结果是体重减了两公斤，皮带重新打眼。嘿，农庄成了我的健身房!
回城以后生活好了，大鱼大肉吃得多，劳动少，新陈代谢自然差。体内积聚起越来越多的毒素，以至于患了难治的皮肤病。
那一阵，上海热得像烤炉，周庄也“同此凉热”。热浪翻滚之下，农庄庭院杂草疯长，必须尽快锄之。于是，下午4点半后，趁毒日头已过，我即锄草、修枝。只感觉空气热得令人窒息，太阳余威也够毒辣的。连续挥锄之余，大汗淋漓，已非“汗流浃背”所能形容。咸涩的汗水争先恐后地涌出，湿了上衣，最后连短裤也汗湿了。间或牛饮茶水，汗再涌出，直到汗水淌进嘴里已不再咸涩。
如此一番“桑拿”，相当于进行了一次大剂量的排毒。是日夜里，红疹开始收敛。第二天继续锄草，大汗以后，皮肤红疹处开始呈痊愈状。谢天谢地，我终于找到了对抗皮肤顽症的克星———劳动出大汗就行。, 百拇医药(丁汀)
参见：首页 > 保健版 > 康复中心 > 运动保健 > 健身房