走路的马寅初
走路是世界上最好的运动,人类经历了一百万年,完成了从猿到人的进化,使我们整个身体的结构适应了直立行走,使步行变成了最好的运动方式。清代著名养生学家曹慈山在《老老恒言》这部养生专著中也说:“从容展步,则精神足力倍加爽健,使筋脉活动,脉络乃得流通。”可见走路是健身的妙法之一。而且因年龄和体质的不同,通过调节速度可以使走路成为老少皆宜的活动。
每天晚上,马寅初都要坚持在校园或家中小院内走路,每天的运动量一般都在五六千步 ......
您现在查看是摘要页,全文长 1972 字符。