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12061168
把你的办公室变成健身房
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2008年6月1日
《东方养生》
2008年第6期
即使在办公桌边你也能让你身体各部位肌肉变得紧实有力,充满活力。
长时间坐在办公室工作的人都会有一个共同令人头疼的问题:身上的脂肪越来越多,肌肉越来越少,想去健身房锻炼又总是感叹没时间。其实,锻炼并不仅局限于健身房,在办公室里一样也可以练出健身房的效果,每天只需抽出午休或工作间隙的一点时间,借助办公桌椅,完成几个“小动作”,长期坚持下去,一定会有大效果。
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(胡元骏)
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